谁不午睡谁吃亏!千万不要缩短午休

2011-03-28 17:42   作者:   出处:    

  导读: 很多人都不知道,其实午睡对人体很重要。午睡可以补充体力,缓解紧张,所以午睡因此被称作是一种最佳的“健康充电”方式!那么,你是否有午睡的习惯呢?……

谁不午睡谁吃亏!千万不要缩短午休

  公司一定要让员工午睡的理由

  1.使员工精力更旺盛。近年来,德国精神病研究所睡眠专家们研究发现,人体除夜晚外,在上午9时、中午1时和下午5时,有3个睡眠高峰,尤其是中午1时的高峰较明显。因此,若让员工在1时左右小寐一下,能赶走睡意,使员工在下午的工作中能更有精力地进行。

  2.使员工记忆力增强。美国宇航局研究人员发现,每天平均午睡26分钟,人的精力和警觉性就能提高50%以上。德国杜塞道夫大学的研究显示,午睡不但可以消除疲劳,对增强记忆力也有帮助。因此,给足够的时间员工午睡,能减少工作中的错误,更提高工作效率。

  员工午睡后,工作效率提高,工作错误减少,带给公司的效益绝对远远超过多工作半个小时能换来的,那公司何乐而不为呢?

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